Manfaat Menarik Dibalik Tertawa
Tertawa
merupakan ekspresi kebahagian yang muncul secara spontan tanpa bisa direkayasa.
Berbeda dengan senyuman yang hanya menarik sudut bibir kesamping, tertawa
umumya mengeluarkan suara yang berbeda-beda setiap orang. Berikut ini adalah
maanfaat menarik tertawa bagi kesehatan dan fisik :
1.
Mencegah stres dan meningkatkan
sitem kekebalan tubuh.
2.
Dapat melatih otot diafragma
sehingga menyehatkan jantung.
3.
Tertawa 100 kali setara dengan 15
menit bersepeda.
4.
Sebagai sarana pelepasan fisik dan
emosional.
5.
Mebentuk pikiran positif.
6.
Memusnahkan rasa marah, stres,
emosi, serta hal-hal negatif lainya.
7.
Menghilangkan rasa takut dan tidak
percaya diri.
8.
Tertawa selama 15 menit akan
membakar 50 kalori dalam tubuh.
9.
Berdampak positif terhadap orang
yang berada disekitar anda karena tertawa itu menular sehingga menghilangkan
sters bagi mereka.
10.
Orang optimis cendrung lebih sehat
dan kebal penyakit, karena mereka lebih mudah tertawa.
11.
Orang optimis kemungkinan besar
berumur panjang, karena mempunyai mental yang positif dan mengharapkan hal yang baik-baik.
12.
Dapat memperbaiki mood.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar